Massagem modeladora
Essa técnica é super legal, ajuda a enxugar algumas medidas e facilita a entrada em uma roupa mais apertadinha, mas temos aquele velho porém... É muito caro fazer massagens em clínicas de estética...
Problema resolvido. Busquei vários links que ensinam como fazer a massagem em casa mesmo e dicas de que creme utilizar para auxiliar o processo.
Fiquem de olho no slinks:
Como fazer massagem - nesse blog você encontra vários vídeos de como fazer diversos tipos de massagem
Boa Forma - uma matéria interessantíssima que ensima um passo a passo da massagem e indica alguns creminhos
Boa Forma - mais um passso a passo que podem ser feitos junto com o anterior
Enfim, ficam aí os melhores links de tudo que pesquisei.. Eu, particularmente, faço todos os dias a massagem juntando os dois passo a passo da revista Boa Forma e utilizo o creme para massagem da Laborene, é muito bom e não custa caro.
Quanto a dieta, todos os dias estão acontecendo deslizes a noite, mas vou me permitir durante essa semana, não posso ser muito rebelde, se conseguir manter o dia inteiro durante essa semana e só cair em tentação a noite, tá ótimo, acostumo e na próxima semana trabalho a reeducação noturna..
Bjosssss
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