Começar novamente

Estou aqui para começar td denovo...

Não estou feliz, não consio emagrecer, minhas roupas não estão fechando, não estou me achando bonita e não estou conseguindo ir à academia.

Mas sei que isso não é bom para minha vida e quero mudar essa situação. Sempre prometo para meu namorado e parentes que vou emagrecer mas acabo enganando eles e comendo qd estou fora de casa, dessa vez eu quero que seja diferente, quero fazer um compromisso comigo mesmo e ser fiel a minha felicidade.

Vou começar hj e que dessa vez seja para valer!!

Tentei me inscrever no desafio da Lú pq acho que me ajuda muito esse espírio de ompetição, mas não puude pq as inscrições acabaram na última sexta-feira, mas eu vou acompanhar o desafio daqui do meu blog, comparando com os resultados de lá e postando meu peso aqui. Tomara que der td certo, eu consiga seguir nesse desafio e no próximo mês eu possa me inscrever no desafio da Lu mais magra.

Meu peso atual: 83.500

Na próxima segunda posto novo peso.

Peço ajuda a quem poder me ajudar.

Bjos e muita força.

Dicaa

Dançarrrr

Gente, ontem eu estava pensando: Meu Deus, como faço para me movimentar se não quero fazer academika nem quero caminhar na rua. Até que surgiu uma luz lá no fundo e me lembrei do É o tchan.. É o novooo.

Gravei os dois cds de dez anos do grupo e vou morrer de dançar todos os dias, até enjoar .. Eu ADORO dançar e se for o tchan, melhor ainda..

Então a dica é essa, tente procurar algo que vc goste de fazer e não algo que te traga insatisfação.. Pense hj em algo que lhe traz prazer, nem que seja passear no shopping, vai lá, caminha uma hora vendo as vitrines e já vai estar se exercitando.. Não podemos é ficar parados.

Bju

Cardápio

Ai, foi triste...

Café:

Pão carioquinha
Presunto
Queijo
Suco

Almoço:
Carne moída
Arroz
Banana frita
Farofa
Picolé

Lanche:
Bolo mesclado

Jantar:
Pão
Queijo
Presunto

Gente, foi péssimo, quebrei o regime na sexta e até então permaneço fora dele. Tiveram eventos esse fds, praia, casamento, lanches e etc..

Desculpem, vou tentar voltar.

Bjo

Medidas

Meninasss, triste, triste, num quero nem falar..

Mas tem que falar né?!?

Peso: 77,700 Kg

Mais 0,900 Kg

Recomeçar né.. Tenho nem palavras..

Bju

Obrigadaaa

Amigas lindassssss!!

Hoje vim rapidinho só para agredecer as lindas que estão acompanhando meu blog, vocês me dão muita força e vontade de continuar..

Ontem vacilei, comi demaaaaaisss, mas não desistam de mim.

Obrigada a todas, juntas somos mais fortes:

Lu

Rachel

Aristela

Futura Garota Magra

Bjuuuuu

Cardápio

Vamos ao cardápio de ontem!!

Café da manhã - também funciona como lanche pois é tomado às 9:00h

01 citrus sabor frutas cítricas(tenho que justificar. tomei isso porque tenho síndrome do intestino irritável e não consigo comer nada antes de chegar na facul e lá as opções são péssimas, o melhorzim é esse suquinho aí..)

Almoço

3 colheres de creme de galinha4 colheres de arroz(não tenho opçoes taambém porque só existe essa cantina e só essa opção de almoço)

Lanche

1 banana

Jantar

1 pão integral1 fatia de presunto de peru1 fatia de queijo mussarela2 fatias de tomate1 folha de alface1 colher de ketchup

Ceia

2 chambinhos pequenos(cada um equivale a uma fruta, como morro por doce, ele substitui direitinho aquelas guloseimas) Também funciona como dica, né?!?

Bjoooo

Medidas

Felizzzz



Ai meu Deus.. Consegui eliminar mais 1,5 Kg..



Gente isso é muito bom, faz com que a gente tenha vontade de continuar para ficar cada vez mais lindaa.



Então vamos nessa!! Essa semana tem que continuar firme e forte, sábado é casamento religioso do papis e da mamis, tem que tá bonita e magra porque eu sou madrinhaa. Vou trazer na segunda uma fotinha de lá..



Pesagem - 76.800 Kg



Bjosssss e continuemos firmes com o objetivo do carnaval.